ladnie ladnie

Ladnieszczegolnie lapka

zaczyna sie bardzo ładnie, nie rezygnuj z ćwiczeń a będzie wzorowo. sog

OOOO! :D To ladnie! :) Ile trwal cykl? Jaki trening zastosowales: Split, FBW? Mono nie brales czasem za malo? Po treningu chyba tez sie przyda troche! :) I jaki masz staz na silce? :D

troche sie garbi ale ladnie sog

Medale również bardzo ładnie się prezentują... /SFD/2018/12/20/8f50cb73751b4963ba4e391d582d9ec3.jpg /SFD/2018/12/20/af2616f939024d9684b432ee0abe3527.jpg /SFD/2018/12/20/e06d2ea116c047858d1921cbcee181ce.jpg

no ja własnie nie bardzo trawie facetów przefarbowanych chyba ze chce zatuszować np siwe włosy(bo w roznym wieku mogą sie pojawic) niemniej pod warunkiem ze farba ładnie zlewa sie z naturalnym kolorem wlosów, bo inaczej bo naprawde dziwnie wygląda troche.. jak facet z disco polo Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-03-27 21:19:39

nie czepiaj się chłopaka, mi nie przeszkadza w jaki sposób rozpisuje, a ty jak nie masz zamiaru pomóc to się nie wtrącaj i zachowaj swoje zdanie dla siebie!! Mafloy dietka po poprawkach ;) 1. wszystko ok, ale 1 jajko to trochę mało białka, radziłbym ugotować jeszcze ze 2 i zjeść same białka ;) 2. ok 3. ok 4.ok 5. ok 6. ok wszystko ładnie pięknie [...]

W tych linkach wszystko ladnie opisane jest http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

wystające żyły to na prawdę nic fajnego... mój kolega ma takie żyły że aż się można przestraszyć i to wcale ładnie nie wygląda...

Wszystko zalezy od predyspozycji. Mi 10 omki malo robi minimum to z 25szt. Ale 200 mety plus 10 omy powinno ładnie pokopac.

ja mam 16 lat staż 5mies i 160 leci na x4 "na martwym 90 kg tylko brałem a na bica nie brałem na maxa " to jest Twoja wypowiedz ze stycznia. to ładnie poszedłes w 2 ms ;) Zmieniony przez - makowiec832 w dniu 2014-03-03 20:25:01

tak myslalem ze ok 3 65 :P koles ladnie wymiata :P jego jump to pewnie kozacki jest ja mam 61 cm hah slabo ja nie iwem co nie??

a ja mam odmienne zdanie na temat HMB ,uwazam ,ze to extra suplement .Daje niezla gestosc miecha i ladnie pali tluszcz. członek-mafia.suple.hardcor.pl ------------------------------ KNIGHT-ERRANT Zmieniony przez - FabioBB w dniu 2003-09-10 21:25:35

Może ale nie u siebie w dziale Tu masz dawać przykład P.S. Dzięki Adzik (teraz to pogrubionym) za 300ego soga Teraz mój profil ładnie wygląda Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-04-02 16:39:05

nie nie w sumie nie miałem tego na mysli ze sie tylko poce;p bardziej myslalem o tym ze ten trening juz mnie nie meczy i wykonuje go tylko dlatego zeby "coś" jednak robic. większego wrażenie nie robi na mnie to że bieganie na czczo spala tkanke mięśniową ja jestem innego zdania, lubie biegac rano i bardzo dobrze sie z tym czuje, zaraz po biegach [...]

Bardzo ladnie spuchlem a tak poza tym co nas obchodzi ile strzalow? nas obchodza dawki oraz REGULAMIN

szeroki uchwyt, zapewne drazek masz miedzy framugami czy wbity w sciane?? ale rob to silowo nie techniczne te podnoszenie czyli nie wyginaj ciala :) takich zdolniakow znam co robia po 30 podciagniec i machaja cialem chodzi zebys ladnie czysto sie podnosil siłą wlasnych rach :)

[...] w stanie stwierdzic czy to glutamina czy jakś inny suplement . Teraz akurat jadłem zwykłe mono z treca zapijane carbo (ok 70g do kazdej porcji) + glutamina + AAKG i całkiem ladnie mi to wchodzi. Siła co tydzien była wieksza. Tylko nie robiłem ciagów i siadów bo kontuzje miałem ... dopiero teraz wszedłem na małe ciezary w siadach i ciagach i jak [...]

dziki trening ładnie dopieścili kule armatnie, szczególnie Sami na lataniu siedząc. Świetne miejsce na trening, szkoda tylko że nie zastali Doriana. Jazda z BARKAMI i dzięki za świetne linki.

1. Możesz tak progresować 2. Przysiad jest ćwiczeniem ogólnorozwojowym i przy odpowiedniej głębokosci pracuje przód uda, tył uda, pośladki ale możesz go traktować jak atak na czworogłowe, wykroki w zależności od wersji atakują przód, tył i pośladek, rdl i żuraw ładnie przetrenują cały tył uda. Taki zestaw na nogi będzie w porządku 3. MC jak [...]